- 30 марта 2019, суббота
- Железноводск, Курортный парк
Мастер-класс по бегу от супертренера Михаила Киселева
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Бесплатный мастер-класс, который проведет наш супертренер — двенадцатикратный чемпион мира, восьмикратный чемпион Европы и двадцатикратный чемпион России, мастер спорта по легкой атлетике Михаил Киселев.
Мастер-класс бесплатный.
В чем суть:
- тем, кто давно не бегал или бегал, но давно:-), мы расскажем, как начать снова бегать и не забросить это занятие после первых же пробежек
- тренер расскажет и покажет, в чем суть того самого ПРАВИЛЬНОГО бега, который не только позволит получать лучшие результаты, но и обойтись без беговых травм, всех этих "коленей бегуна", растяжений связок и многих других
- на практике попробуем сразу несколько видов упражнений, которые необходимы для успешных занятий бегом. Это и СБУ — Специальные Беговые Упражнения, и упражнения на координацию, и ОРУ — общие упражнения на растяжку как статические, так и динамические. И — обязательно — специальные "секретные" упражнения от нашего супертренера для развития силы мышц
- самое главное — нагрузка во время мастер-класса рассчитана на новичков, поэтому не нужно бояться участвовать, осилят все!
Мастер-класс — это отличная возможность начать бегать, получая удовольствие от процесса бега, понимая, что и как нужно делать, чтобы удовольствие было полным.
Бег одно из самых естественных движений человека, мы все потомки хороших бегунов, так как плохие бегуны попросту не смогли оставить потомства.
Сбор в 13-00 перед Пушкинской галереей в Курортном парке.