На сегодняшний день в нашей стране 48% смертей происходит из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы. Циклические виды спорта, в том числе бег на длинные дистанции, остаются одним из лучших способов укрепления сердца и сосудов, и, следовательно, одним из лучших способов профилактики болезней сердца.

"Убежать от инфаркта" — не просто крылатая фраза, это реальная возможность продлить свою жизнь и дольше оставаться активными и здоровыми.

Конечно,  к занятиям бегом, как и к любой другой вещи нужно подходить с пониманием, иначе можно вместо положительного результата получить прямо противоположный. Мифы о вреде бега, появились не на путом месте. Они созданы теми, кто не зная как правильно подходить к занятиям бегом, делал себе хуже уже с первых пробежек. 

Мы профессионалы и знаем, как выстроить тренировочный план, поставить технику и укрепить мышцы, и сердце чтобы вы избежали травм и чувствовали себя лучше с каждой пробежкой. На лекции мы расскажем об этом и многом другом и ответим на ваши вопросы. 

А еще мы расскажем о том, как сделать бег инетерсным и веселым занятием, которое бует приносить радость, а не только пот и усталость!

До встречи на лекции!