Про правильный бег расскажет основатель школы I Love Supersport KMV Валентин Крутиков
В современных условиях, когда гиподинамия является одной из основных причин самых разных заболеваний, бег — это отличный способ держать себя в форме. Если вы занимаетесь бегом, вы чувствуете себя здоровыми и полными сил многие и многие годы. Но нужно правильно подходить к занятиям бегом. Выстроить тренировочный план, поставить технику и укрепить мышцы, чтобы избежать травм. Валентин расскажет, как мы делаем это в нашей школе I Love Supersport KMV.
А самое главное — Валентин расскажет, как себя мотивировать, что именно дают беговые тренировки и как начать получать удовольствие от бега.
Валентин сам бегун-любитель, марафонец и трейлраннер, принимал участие в самых разнообразных забегах и о радости от бега знает не понаслышке. Если вам не хватало мотивации, чтобы начать бегать, или вы начинали и возникали какие-то вопросы или проблемы — это тот самый случай, когда можно прийти, узнать много интересного и начать!))
Увидимся на презентации!